将鸡蛋黄、蛋清分离。
蛋清。
将黄油、牛奶、可可粉,混合。
隔热水化开,并搅拌均匀,继续保持隔热水的状态,不要从热水上拿开,最好加一个盖子在搅拌盆上,防止水份因受热而过多的流失。
蛋白加上全部的红糖(需过筛),打发至湿性发泡。
将低粉筛入黄油可可溶液中,用打过蛋白的电动打蛋器搅打均匀。
加入蛋黄。
用电动打蛋器低速继续搅打均匀(此时,预热烤箱至160度)。
将蛋白与面糊分三次拌匀。
烤盘放倒数二层,160度,40分钟左右(依自家烤箱而定)。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环