首页> 饮食频道> 健康食谱> 肉末酸豆角

食材用料

豆角 豆角500g 大蒜 大蒜适量
桂皮 桂皮适量 干辣椒 干辣椒适量
胡椒 胡椒适量 花椒 花椒适量
八角 八角适量 白酒 白酒适量
适量 适量
适量 100g
适量

肉末酸豆角的做法

1

将干辣椒,花椒,香叶,八角,桂皮和盐等调料放入锅中,加入适量的水,大火煮开后再煮上三至五分钟;

肉末酸豆角的做法
2

将洗净的新鲜豆角切成小段,将切好的豆角放入无水无油的干净瓶中;

肉末酸豆角的做法
3

将煮开的调料水趁热放入瓶中;

肉末酸豆角的做法
4

将碗从上面盖住;

肉末酸豆角的做法
5

再倒扣过来,在碗中加适量的水密封;

肉末酸豆角的做法
6

一天后,倒掉水,将腌好的酸豆角取出;

肉末酸豆角的做法
7

将切好的肉丁放入碗中,加入适量的盐,生粉,生抽等调味料,搅拌均匀腌制几分钟;

肉末酸豆角的做法
8

准备好其他的材料,酸豆角,新鲜辣椒末和蒜末;

肉末酸豆角的做法
9

将锅烧热,加入适量的油,下入肉丁翻炒;

肉末酸豆角的做法
10

待肉丁翻炒变色后下入红辣椒末和蒜末;

肉末酸豆角的做法
11

翻炒出香味后加入酸豆角;

肉末酸豆角的做法
12

一起翻炒均匀,最后加入点少量的盐和胡椒调味即可。

肉末酸豆角的做法
13

层入盘中。

肉末酸豆角的做法

烹饪技巧

1. 将干辣椒,花椒, 香叶, 八角,桂皮等调料放入锅中煮上几分钟,让调料味充分释放;
2. 豆角切成末, 放入无水无油的干净容器中, 这样切碎的豆角发酵更容易;
3. 煮好的调料水要趁热放入准备好的豆角末中, 这也是加速能加速发酵;
4. 用碗倒扣后加入水隔离, 这样更密封, 更能阻止空气进入;
5. 酸豆角用肉丁一起翻炒吃的口味更好, 加入点红辣椒和蒜一起炒, 不仅更有味道, 而且起点缀。
6. 酸豆角在腌制过程中已加入盐等调味料, 因此在最后炒制过程中只需加少量的盐或不加盐, 加点胡椒, 味精调味即可。

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
八角:理气、止痛、温阳