首页> 饮食频道> 健康食谱> 筋饼土豆丝

食材用料

白糖 白糖适量 醋 适量
干辣椒 干辣椒适量 花椒 花椒适量
适量

筋饼土豆丝的做法

1

面粉放入盆中,倒入适量沸水搅拌成雪花状。

筋饼土豆丝的做法
2

待冷却后揉成光滑的面团,包上保鲜膜静置10分钟。

筋饼土豆丝的做法
3

土豆、胡萝卜去皮,切成细丝;青椒去蒂、籽,切丝。

筋饼土豆丝的做法
4

土豆丝、胡萝卜丝依次入沸水锅中汆烫至熟,捞出入冷水中冷却沥干。

筋饼土豆丝的做法
5

锅中适量油烧热,放入花椒、干辣椒炸糊,离火。

筋饼土豆丝的做法
6

将辣椒油趁热倒入三丝中拌匀,封口腌入味。

筋饼土豆丝的做法
7

三丝放入碗中,调入少许盐、白糖、醋(3:3),拌匀。

筋饼土豆丝的做法
8

取烫面面团搓条,下剂子,按扁,刷油,每两个面剂子刷油的一面对合在一起。

筋饼土豆丝的做法
9

擀成薄饼。

筋饼土豆丝的做法

烹饪技巧

1、土豆切细丝,用清水洗净。起油锅烧热,下花椒略炸即捞出,放入辣椒、葱姜丝煸香,放入土豆丝稍炒,加盐、味精、醋调味,盛盘中。

2、取烫面面团搓条,下剂,按扁,刷油,每两个面剂刷油的一面时合在一起,擀成薄饼。

3、将薄饼:上电饼铛烙熟,取出,卷入炝好的土豆丝即可。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物