面粉放入盆中,倒入适量沸水搅拌成雪花状。
待冷却后揉成光滑的面团,包上保鲜膜静置10分钟。
土豆、胡萝卜去皮,切成细丝;青椒去蒂、籽,切丝。
土豆丝、胡萝卜丝依次入沸水锅中汆烫至熟,捞出入冷水中冷却沥干。
锅中适量油烧热,放入花椒、干辣椒炸糊,离火。
将辣椒油趁热倒入三丝中拌匀,封口腌入味。
三丝放入碗中,调入少许盐、白糖、醋(3:3),拌匀。
取烫面面团搓条,下剂子,按扁,刷油,每两个面剂子刷油的一面对合在一起。
擀成薄饼。
1、土豆切细丝,用清水洗净。起油锅烧热,下花椒略炸即捞出,放入辣椒、葱姜丝煸香,放入土豆丝稍炒,加盐、味精、醋调味,盛盘中。
2、取烫面面团搓条,下剂,按扁,刷油,每两个面剂刷油的一面时合在一起,擀成薄饼。
3、将薄饼:上电饼铛烙熟,取出,卷入炝好的土豆丝即可。
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血
白糖:富含碳水化合物