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食材用料

草莓 草莓适量 荔枝 荔枝适量
西瓜 西瓜适量 香瓜 香瓜1个
杨梅 杨梅适量 蓝莓 蓝莓适量

水果瓜果蓝的做法

1

准备好所用的水果。

水果瓜果蓝的做法
2

将各种水果洗净后切成块。

水果瓜果蓝的做法
3

甜瓜洗净,擦干表皮的水分。

水果瓜果蓝的做法
4

用小刀切出花篮的形状。

水果瓜果蓝的做法
5

挖出果肉。

水果瓜果蓝的做法
6

把花篮的边缘切成齿状。

水果瓜果蓝的做法
7

将做果篮剩下的部分,去皮切成小块。

水果瓜果蓝的做法
8

垫在果篮底部。

水果瓜果蓝的做法
9

再将其他水果块码放在果篮里即可。

水果瓜果蓝的做法

烹饪技巧

果篮要先吃先做,材料可以根据自己的喜好来调换

营养价值

蓝莓:富含胡萝卜素
草莓:止泻、止咳、利水
荔枝:健脾、行气、消肿