春季怎样做到轻松的饮食保健

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现在已经是春天了，随着天气逐渐变暖，饮食要怎样安排呢？今天，不如就来一起了解了解初春的饮食“多与少”，应该多吃什么，应该少吃什么。帮你在春季也能轻松的做到饮食保健。

中老年人饮食保健六不宜

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人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势...

老人饮食保健的注意事项

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一旦上了年纪在饮食上有很多的地方就需要要注意了，但是很多老人都忽略了这些问题的存在，那么下面小编就介绍一下老人饮食保健要注意的几点

日常生活饮食保健常识

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在当下快节奏的生活中，健康、长寿、保健等问题已经成为了人们闲暇生活关注的重中之重，而人们对健康饮食知识的追求也已经到了狂热的地步。食物从口入，关注饮食、注重饮食健康也已成为了一种全民时尚。有不少专家认为健康饮食对大脑健康有很重要的影响，而且营养食品是家庭可以自行购买的，也不需要过多的咨询医生，是简单易行的。

如何改善血虚体质 血虚体质的饮食保健方法

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如何改善血虚体质？血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无