女人怎样保养可以延缓衰老

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青春慢慢地流逝，女性们也加快了衰老的进程。女人如果在日常当中不注意抗衰保养，那就很容易变成老女人了。要保住自己的青春美丽，那必然要学会一些延缓衰老的好妙法。那么，女人怎样保养延缓衰老呢？下面，小编为你介绍五个方面。

中医针灸美容 调节气血延缓衰老

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针灸美容，就是运用针刺、艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患，进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。调理气色、皮肤红润仅仅是针灸美容的一项功能。

有氧运动的好处之一就是延缓衰老

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一项新的研究显示，坚持有氧运动能将人的生理衰老推迟12年，并延长人进入老年后独立生活的时间。