养生保健知识 夏季养生保健四原则

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夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！

春季养生保健要注意什么

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春季养生保健尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。科学研究发现，快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，也是古代养生家最忌讳的一种情绪。

女人喝什么冬季养生保健茶补气血

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在秋季中女性是最适合喝茶养生的，自古流传。在干燥的秋季多喝茶，不仅可以抵抗秋燥，补充水分，还可以达到健脾消胃、美容养颜的功效。随着社会的发展，花茶的种类也越来越多，面对如此多的花名，你是不是也出现选择

阴虚体质的养生保健法

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常有虚火阴虚体质保健法 阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使...

夏季中医养生保健 五招帮吸烟男养肺

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男人经常有这样的毛病，自己不喝酒的应酬的时候也免不了干两杯，自己不抽烟的在外也不免来两根。更别说哪些抽烟上瘾的男士了。最近再加上雾霾的持续发酵。人们肺部积攒了太多的毒素出不去。那么到底该如何养肺呢？下

夏季儿童养生保健的注意事项

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夏季中最炎热的天气马上就要来临了。那么在夏季中如何做好育儿保健呢？孩子的健康需要提前预防和保养，不能够等到生病了才引起家长的重视。下面就和小编一起来看看夏季儿童养生保健要注意的一些问题吧！

老年人冬季养生保健知识九要点

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冬季气温低，一不小心就容易受到疾病入侵，特别是抵抗力差的老人要注重养生保健。老年人冬季如何养生呢？老年人冬季养生做到九要点，不但要注意保暖，饮食、...

女性秋季养生保健要做到三拒绝

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秋季的天气变幻多端，养生也因时刻注意。尤其是对于食物的选择，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等；多吃含钾的食物。第四，要适当多吃含咖啡因的食物。详细情况请看下文。

现代生活居家必备·居家养生保健手册

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养生，不一定是老年人的专利;保健，也不是有钱才能享受的奢侈。随着物质生活水平的提高和现代工作生活节奏的加剧，人们对自己的身体和健康有了更为急切的关注。人们都希望能够简便、易行地实现自己的健康心愿。

女人经络养生保健操 轻松打造纤瘦身材

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天使的面孔，魔鬼的身材是许多女性的梦想，但是去健身花费太贵，下面小编推荐一套女人经络养生保健操。按摩径路是一门科学，只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。上面小编介绍的女人经络养生保健操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰。

女性春季养生保健知识的介绍

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春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，土木相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化功能。且中医认为，五味入五脏，而酸入肝，甘入脾，因此若多吃酸味食物。接下来就看看女性春季养生保健知识。

介绍春季养生保健小常识

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之所以提倡晨起宜伸懒腰，是因为经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，故方醒之时，总觉懒散而无力，此时若四肢舒睁岈伸腰展个岈全身肌肉用力，并配以深吸深呼，下面就看看春季养生保健小常识。

老人秋季养生保健的办法有什么

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研究表明，高胆固醇、高血压、胃酸过、胆道疾病患和肾脏不好的人是不适合喝鸡汤的。假如不科学饮用鸡汤，只会让病情加重，对身体一点好处也没有，所以，老年人是不适合多喝鸡汤的。

老年人夏季养生保健遵循哪些原则?

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老年人夏季养生保健遵循哪些原则?对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。专家介绍：老年人夏季养生保健遵循哪以下五大原则。

秋季养生保健吃什么水果呢

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在秋季之中，水果依旧泛滥于市场，但由于现在气候转凉，很多人不知道在秋季能不能吃水果，能吃哪些水果。喜欢养生的朋友也会想知道，秋季吃什么水果比较养生，秋季有哪些我们必须知道的养生常识。

必须掌握的四大秋季养生保健知识

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中医认为，秋季养生最重要的是在于防燥，防燥可以让体内的阴气得以保养，对身体的健康更有保障。其实，还有很多的秋季养生保健知识需要我们慢慢地去学习的。

夏季孕妇养生保健

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孕期做好各方面的保健工作非常重要，尤其是在炎热的夏季，虽然，夏季孕妇可以吃的水果多了起来，但并不意味着可以放开了吃，为了孕妇跟胎宝宝的健康也要适当的吃。

中医夏季养生保健 10偏方让你健康长寿

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中医养生学是一门非常深奥的科学，对人们的日常养生起着很重要的指导作用。中医是我国古代人民智慧的结晶，所以我们一定要好好利用中医来养生。那么中医养生保健知识都有哪些呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧

中医养生保健 居家刮痧的技巧

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养生保健是人们健康生活的趋势，越来越多的人开始意识到健康的重要性，很多人居家养生都会尝试刮痧。那么你怎么刮痧要怎么刮吗？刮痧的好处、刮痧的注意事项都有哪些？

说说夏季中老年养生保健知识

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中老年人和年轻人不一样，人到了中老年的时候身体机能明显不如年轻的时候，这个时候有很多需要注意的细节，中老年一定要有规律的生活和合理的膳食。那么中老年养生保健有哪些知识是需要我们了解和知道的呢，下文我们介绍几种中老年养生保健知识，希望对大家有用。