将鲜鱿鱼准备好。
把香菜梗,红椒放在一起。
将泡姜放在盘子里。
香菜梗切段。
红椒去籽切丝。
泡姜切丝。
鱿鱼去眼去嘴去表面的黑膜。
处理好的鱿鱼。
在鱿鱼的内侧打花刀。
打好花刀的鱿鱼改刀成小块,鱿鱼须切成段。
锅内加水烧开,放入鱿鱼块,炒至鱿鱼卷起即可捞出。
焯好的鱿鱼花。
锅内倒油,放入花椒粒爆香。
将花椒粒盛出。
放入泡姜丝,中火爆香。
放入香菜梗和辣椒丝,中火翻炒一分钟。
放入鱿鱼花,转大火翻炒一分钟。
加盐调味即可。
香菜叶可以不摘一起入锅,不影响菜品味道。------摘去的香菜叶可晒干,下次做菜做汤时可揉碎放入。
做这道菜尽量选择冰鲜鱿鱼,如果用冷冻过的鱿鱼,最好如果焯水之前用料酒姜丝腌制15-20分钟。
鱿鱼表面的黑膜最好是撕去,虽然对菜品的味道没有影响,但是鱿鱼的颜色就会是黑红色,影响菜品配色。
家里没有泡姜可用新鲜的姜代替,最好用嫩一点的姜。
红椒:温中、开胃、消食
香菜:健胃、透疹、增强免疫力