首页> 饮食频道> 健康食谱> 五指毛桃小麦汤

食材用料

山药 山药100克 红枣 红枣30克
小麦 小麦100克 麦冬 麦冬20克
茯苓 茯苓10克 五指毛桃 五指毛桃30克
姜 1块 3个
1条

五指毛桃小麦汤的做法

1

把材料准备好。

五指毛桃小麦汤的做法
2

鸡壳洗干净,去皮切成块,猪横脷(猪胰)洗干净,去掉白色的肥膏,切成块。

五指毛桃小麦汤的做法
3

把材料准备好。

五指毛桃小麦汤的做法
4

五指毛桃洗干净,斩段。

五指毛桃小麦汤的做法
5

再用清水泡10分钟左右。

五指毛桃小麦汤的做法
6

小麦、云苓、麦冬用清水洗干净,并用水泡10分钟。

五指毛桃小麦汤的做法
7

红枣洗干净,并去掉核。

五指毛桃小麦汤的做法
8

锅中煮开水,放入鸡壳和猪横脷(猪胰)焯一下,逼出血水。

五指毛桃小麦汤的做法
9

把焯水后的鸡壳、猪横脷(猪胰)取出,用清水冲洗干净后,倒入篮里沥干水分。

五指毛桃小麦汤的做法

烹饪技巧

1.因为用的是五指毛桃的根部煲汤,所以五指毛桃洗干净后必须用水泡10分钟,并可以用小牙刷把外皮坑坑洼洼彻底刷洗干净。
2.另外,五指毛桃的份量不能太多,否则,煲出来的汤会有苦味。

营养价值

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
麦冬:清心、润肺、生津
山药:止泻、健脾、补肺