首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜苗炒小鱼干

食材用料

大蒜 大蒜适量 干辣椒 干辣椒适量
花椒 花椒适量

蒜苗炒小鱼干的做法

1

油五成热后加入花椒、姜、干辣椒爆香

2

蒜苗斜着切薄片,姜切丝,蒜切片

3

加入小鱼干翻炒一分钟

4

加入高汤(或开水)加盖焖五分钟

5

放入蒜苗和蒜片,调味后炒匀出锅

烹饪技巧

最好用素油,这里用的菜籽油。
加高汤焖之前,倒入少量醋,有助于鱼骨酥化。
类似小鱼干做法同,应该都差不多。

营养价值

花椒:温中、止泻、止痛