首页> 饮食频道> 健康食谱> 啤酒鱼块炖木耳

食材用料

酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量
适量

啤酒鱼块炖木耳的做法

1

草鱼让店家宰杀好后洗净切稍大点的段,再放入大碗中用盐、料酒、五香粉、鸡精腌20分钟后打入鸡蛋搅匀,再加入适量面粉拌匀。

啤酒鱼块炖木耳的做法
2

锅中放多些油,油热后下入蒜瓣炸至微黄捞出,再下鱼块炸至金黄色捞出沥干油。

啤酒鱼块炖木耳的做法
3

木耳用温水泡好后,去根、洗净,葱切段,姜切片、蒜去皮。

啤酒鱼块炖木耳的做法
4

放1瓶半啤酒(也可以是水),加入八角,大火烧开后转小火炖到汤汁稍浓稠。

啤酒鱼块炖木耳的做法
5

炒锅留底油,先下入葱姜炒香、再下入炸好的鱼块。

啤酒鱼块炖木耳的做法
6

下入泡好的木耳、少许盐、酱油、在炖20分钟。

啤酒鱼块炖木耳的做法
7

出锅前两分钟放入炸好的蒜瓣即可。

啤酒鱼块炖木耳的做法

烹饪技巧

1、草鱼让店家宰杀好后洗净切稍大点的段,再放入大碗中用盐、料酒、五香粉、鸡精腌20分钟后打入鸡蛋搅匀,再加入适量面粉拌匀(让鱼块上可以挂上薄薄的一层面糊即可)。

2、木耳用温水泡好后,去根、洗净,葱切段,姜切片、蒜去皮。

3、锅中放多些油,油热后下入蒜瓣炸至微黄捞出,再下鱼块炸至金黄色捞出沥干油。

4、炒锅留底油,先下入葱姜炒香、再下入炸好的鱼块。

5、放1瓶半啤酒(也可以是水),加入八角,大火烧开后转小火炖到汤汁稍浓稠。

6、下入泡好的木耳、少许盐、酱油、在炖20分钟,出锅前两分钟放入炸好的蒜瓣即可。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿