食材用料

绿豆 绿豆450克 赤小豆 赤小豆适量
红豆 红豆250克 肉桂 肉桂45克
白糖 白糖30克 芝麻油 芝麻油3克
花生油 花生油60克 蜂蜜 蜂蜜100克
30克 200克
45克 450克
60克 适量

绿豆糕的做法

1

红豆洗净后,放入锅中,加大量水加热,煮沸

绿豆糕的做法
2

沸腾后,加一小碗水,再继续中小火煮10分钟左右

绿豆糕的做法
3

将红豆倒入过滤网中,用水冲洗约5分钟左右,去除浮沫、涩味

绿豆糕的做法
4

将红豆倒入锅中加入大量的水加热,沸腾后转为小火,继续煮60分钟左右

绿豆糕的做法
5

将红豆与汤汁分开过筛,将一个较大的盆放在网筛下。用木勺将网筛上的红豆一点点地压碎过筛

绿豆糕的做法
6

煮至用手指可以捻碎,就可以了。(中途如果水变少了,就再加热水进去,以免红豆接触到空气,烧干)

绿豆糕的做法
7

这是全部过筛下来的红豆泥。(在过筛的过程中,可以压碎部分后将网筛下的红豆泥,刮下。这样就不会堵住,过筛也会更快些。)

绿豆糕的做法
8

将过筛的红豆泥和红豆汤汁混合,加入大量的水

绿豆糕的做法
9

静置片刻,等到豆馅沉淀后,倒掉上层较清澈的水,再次注入清水。重复两次

绿豆糕的做法

烹饪技巧

我中间夹了些红豆沙,口感更丰富些。

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒