将西红柿使用滚刀块法切成均匀的大小
锅内少许油,油热后放入鸡蛋,先别搅拌等其定型
将鸡蛋打均匀,加入1小勺水(这样炒出来的鸡蛋会很嫩)
放入西红柿炒3分钟
将快定型的鸡蛋炒碎
放入生抽,老抽,糖,翻炒2分钟即可
如果出汤并放入水淀粉,快速炒1分钟出锅
1、西红柿一定要选择熟透的,红红的圆圆的多汁的才好吃,而且西红柿一定要去皮,不然炒好后皮和果肉分离既不好看又不好吃;
2、西红柿一定要切成小小的丁块,这样西红柿中的汁液很容易就会被炒出来,而且炒好的西红柿成酱状,味道浓,拌饭吃超好吃;
3、蛋液中放酱油颜色好看味道也更鲜美,再放少许清水炒出来的鸡蛋更松软;
4、放入番茄酱会令这道菜的西红柿味道更浓郁,颜色更漂亮,我用的是番茄酱,如果喜欢吃甜的可以放番茄沙司;
5、炒西红柿的时候放点酱油成菜颜色不但漂亮,而且味道更鲜美,不过千万不要用老抽等颜色重的酱油,一定要用浅色的。
西红柿:健胃、消食积、生津止渴
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目