把所有材料准备好。
猪瘦肉洗干净,切成片,加入腌料,拌匀。
青瓜洗干净,切成块。
木耳和黄花菜用温开水泡开。
泡开后,用水冲洗干净并沥干水份备用。
鸡蛋加小许盐和水打散。
热锅下油,油热后倒入鸡蛋液。
中火快速炒成蛋滑。
铲起备用。
热锅下油,油热后倒入猪肉。
翻炒,炒至变色,铲起备用。
热锅下油,油热后倒入沥干水份的木耳黄花菜。
翻炒几下,倒入青瓜。
炒至青瓜变软后加入炒好的猪肉。
加入炒好的蛋滑。
翻炒均匀,加入小许盐调味。
装碟,即可开吃。
鸡蛋不要炒的太久,炒老了口感就不滑了,嫩嫩的,特诱人。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌