首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾球拌黑豆芽

食材用料

虾 适量 芒果 芒果
芝麻 芝麻 黑豆芽 黑豆芽适量

虾球拌黑豆芽的做法

1

虾仁在背上横切一刀,加料酒、姜丝腌五分钟备用。

2

黑豆芽把芽根摘掉,洗净。

3

红果椒切成细丝。

4

取一个小碗,加一匙香油、两匙酱油、半匙白糖、一匙色拉油、一匙红油、蒜蓉搅拌成凉拌酱备用。

5

烧开水,把摘好的黑豆芽放入水中煮两分钟,加少许油和盐。

6

捞出过凉的矿泉水,放在碗底。

7

虾仁也入到水里煮成虾球,捞出到黑豆芽上。

8

倒入小碗中的凉拌酱和红椒丝,拌均匀,最后撒上炒香的黑芝麻。

营养价值

黑豆芽(小豆芽)是一种口感鲜嫩营养丰富的芽菜。含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素,含量比绿豆芽还高。