莴笋炒肉片,是一道家常菜,制作原料主要有莴笋、猪肉。
猪肉切片,加入少许盐,鸡粉,白胡椒粉,少许料酒抓匀腌制备用;胡萝卜及莴笋蒜全部切成片;锅放油烧热后,将胡萝卜和蒜片先放入炒香
略炒胡萝卜后加入肉片打散翻炒至8成熟,加入莴笋片,调入少许美极鲜酱油增鲜,少许盐,翻匀炒熟即可
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼