首页> 饮食频道> 健康食谱> 儿菜炒肉片

食材用料

儿菜炒肉片的做法

1

原料:儿菜500克、木耳30克、五花肉300克、橄榄油10克、姜末葱末少许、盐5克、胡椒粉1勺。

儿菜炒肉片的做法
2

儿菜洗净切成2mm厚的片,肉切片,木耳泡发备用。无水无油厚底不锈钢锅,直接加入肉片和香葱姜末,中小火煸炒肉片至变色发白。

儿菜炒肉片的做法
3

加入处理好的木耳、儿菜片,翻炒5分钟。

儿菜炒肉片的做法
4

最后均匀地淋入橄榄油,加胡椒粉、盐调味即可。

儿菜炒肉片的做法

烹饪技巧

1、儿菜不宜炒的太软,大火快速翻炒一分钟即可,这样可以保持它的脆感和颜色。

2、个人认为儿菜跟荤菜搭配更容易提升它的口感。

3、如果用素炒的话建议用荤油来炒会更香。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠