首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡蛋肉丝炒三样

食材用料

猪肉 猪肉适量 鸡蛋 鸡蛋适量
黄瓜 黄瓜适量 大蒜 大蒜适量
味精 味精适量 白糖 白糖适量
姜 适量 酱油 酱油适量
花生油 花生油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

鸡蛋肉丝炒三样的做法

1

把鸡蛋磕到碗里。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
2

搅打均匀。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
3

锅里放油,倒入蛋液翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
4

木耳摘洗干净。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
5

黄瓜洗净,切成长条。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
6

青蒜苗洗净切寸段。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
7

葱、姜、蒜切碎。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
8

猪肉切薄片。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
9

锅里放油,六成热放入葱姜蒜煸炒,随后放入肉片翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
10

添加料酒、酱油和白糖翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
11

放入黄瓜和青蒜苗翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
12

放入木耳翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
13

放入鸡蛋翻炒。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
14

放入盐和味精调味即可。

鸡蛋肉丝炒三样的做法
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盛入盘中,即可享用。

鸡蛋肉丝炒三样的做法

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒