首页> 饮食频道> 健康食谱> 五彩缤纷甘蓝

食材用料

紫甘蓝 紫甘蓝半个 黄瓜 黄瓜1根彩椒半个
樱桃番茄 樱桃番茄6个 余甘子 余甘子
白糖 白糖

五彩缤纷甘蓝的做法

1

将所有原料洗净滤干水分,紫甘蓝、彩椒用手撕成小块,小西红柿切成两半,黄瓜切成滚刀块放入大碗内备用

2

将所以有调料放入所有调料搅拌均匀即可开吃

烹饪技巧

也可以用沙拉拌着吃,这样别有一番滋味。

营养价值

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物
橄榄油:富含热量、富含脂肪