老年人养身需知的五个健康信号

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老年人随着年龄的增加，身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住，而自己又担心他们能不能够自理，或者他们的身体健康状况是否属于正常，不妨在心中提以下五个疑问，看他们是否具有这些健康的

老年人出行必备物品

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老年人出行必备物品有哪些？近几年，一股旅游风席卷老年人的圈子，许多老年人喜欢上了出门旅游，那么老年人旅游必备物品有什么。下面就为你详解老年人出行必备物品

最适合老年人的保健用品

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老人养生保健可以借助一些保健用品，比如有些老人会玩核桃，核桃凹凸的表面能按摩手部的穴位，从而舒筋活络，达到保健的效果。

中老年人饮食保健六不宜

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人体在30岁以后代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势...

老年人食谱----菠菜猪肝汤

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猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪肝与菠菜相配，营养价值更高。幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，同时，还可以促进人体的新陈代谢，有利生长发育。 ...[详细]

老年人保健养生 有益老年人保健的有哪些食物

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老年人由于年龄的原因需要特别注意自己的饮食，那么在日常生活中有哪些食物适合老年人保健呢?老年人由于身体素质逐年下降，因此就需要做好相关的日常的饮食护理，那么在我们的生活中有哪些食物对老年人比较好呢?下

老年人生活养生常识 腰酸腿痛怎么办

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老年人运动后腰酸腿痛怎么办？老年人多做运动对保持身体健康是非常有好处的，但是部分老年朋友会出现后运动后腰酸腿痛的症状，那么该如何预防老年人运动后腰酸腿痛呢？下面就来看看吧！

老年人养生注意事项

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春季万物复苏，很多老年人开始到户外参加养生保健运动，不过春季天气变幻不定，老年人春季养生保健要注意哪些事项呢?

秋季老年人吃什么好 中老年体质食疗方

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秋季老年人吃什么好，中老年体质食疗方，下面小编为你详细介绍。秋季既是收获的季节，也是诸多疾病易发的季节，尤其是中老年人。那么怎样让老人们愉快，健康的度过秋季呢?首先，子女们应该注意老年人的饮食习惯，做

老年人夏季吃什么好 老年人夏季养生食谱

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每到夏季，很多人都容易出现食欲不振的现象，老年人也不例外，要使他们吃好喝好，如何调整老年人的膳食结构,保证充足的营养供给，让老年人安度夏天。下面介绍一些老年人夏季养生食谱。

老年人养生保健知识 秋季老人吃什么好？

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秋季是让人很舒适的季节。但中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候也渐凉，是老年人易发病的时节。因此，老年人应懂得一些秋季养生保健小常识。在这里将为大家提供一些老年人

当今治病养生的误区 中老年人看病的误区

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当今治病养生的误区,人随着年龄的增长身体也会出现各种各样的状况，尤其是中老年人身体都在走下坡路，总是会被疾病找上，看病吃药也就成了家常便饭，但是中老年人看病通常存在一些误区，今天我们就看看都有哪些看病的误区。

老年人冬季自我养生食谱

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中年男人最容易“透支”的就是健康。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。

老年人春季养生常识

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春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官...

中老年人春季养生六“不”

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俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。

老年人保健知识 六大因素让你看上去会更老

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你为什么看上去比同龄的人更老？还在埋怨父母生了你一张早熟的脸吗？也许真相没有这么简单，关键因素就隐藏在你的身边。下面就来看看导致你更得更老的6大关键因素。

老年人养生常识 夏季老年人吃什么水果好

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水果营养丰富，老年人也要适当的吃些水果，那么，老人吃什么水果好?老人吃水果要注意什么?

保健按摩 夏季老年人养生保健宜动手摇扇

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夏季里老年人保健有能做些什么呢？每天早上出去爬爬山？去公园跳跳舞？俗话说：“扇子有风，拿在手中。有人来借，不中不中。”如今，随着生活水平的提高，几乎家家备有各种电扇或空调。其实，在炎热的夏天，老年人经

老年人养生 春季老年人养生锻炼注意事项

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春暖花开的季节，肯定很多老年人开始了体育锻炼，锻炼身体是好事，不过对于老年人来说，春节锻炼一定要注意下面的4点。

老年人如何养生 老年人养生的六大乐趣

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老人从岗位上退下来以后，怎样才能让自己的晚年生活过得有意义，怎样才能保持身体的健康长寿呢？其实很简单，关键是要有一个良好的心理状态。拥有“六趣”。