药！药！切克闹！宅男宅女看过来生活养生很重要

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越来越方便的生活方式，让人越来越喜欢宅在家里做自己喜欢的事情，宅男宅女们盛行，但是这种生活方式健康吗？长期的宅在家里缺少锻炼，会带来很大的健康隐患。...

生活养生常识 夏季养生3步骤

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一提到夏季，最先映入大家脑海中的便是“炎热”二字。确实，夏季是一年四季中阳气最为旺盛的季节。在这个季节中除了天气炎热之外，还引发出人们气血的旺盛，归根究底是因为阳气外发、伏阴在内，人体内的气血因为夏季的生机旺盛而旺盛起来。换而言之，人体内的新陈代谢在这一季节加快了更新的节奏，使得大家气血旺盛。

夏季养生小常识 夏天喝什么茶

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老话常说春喝花茶养人，夏喝绿茶下火，秋喝清茶清心，冬喝红茶养胃，眼下正是一年最热的季节，夏，古语有云，夏季就要多喝茶，才能解暑去暑。

老年人生活养生常识 腰酸腿痛怎么办

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老年人运动后腰酸腿痛怎么办？老年人多做运动对保持身体健康是非常有好处的，但是部分老年朋友会出现后运动后腰酸腿痛的症状，那么该如何预防老年人运动后腰酸腿痛呢？下面就来看看吧！

必须知道的生活养生误区

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现在的生活人们渐渐对健康生活的概念更注重，也不会像以前那样一味追求吃个饱，现在更注重吃得健康吃得放心，但是由于很多人对于饮食中的很多禁忌的不了解，各种饮食问题层出不穷。所以，在生活常识中都有哪些禁忌就成了人们最为关注的话题了，那么，下面我们就一起看一下常识中该避开的几个禁忌吧!

夏季生活养生的六大诀窍

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夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了夏季生活养生的六大诀窍，帮您健康快乐的度过这个夏天。