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百合
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百合
【 别 名 】:
蒜脑薯、重迈、中庭、重箱、摩罗、强瞿、百合蒜
【禁忌人群】:
风寒咳嗽、脾虚便溏忌食。
【适宜人群】:
适宜哮喘、肺燥者。
百合的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
162
蛋白质(克)
3.2
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
38.8
膳食纤维(克)
1.7
维生素B1(毫克)
0.02
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热量(千卡)
162
蛋白质(克)
3.2
脂肪(克)
0.1
碳水化合物(克)
38.8
膳食纤维(克)
1.7
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B2(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.7
维生素C(毫克)
18
钙(毫克)
11
磷(毫克)
61
钾(毫克)
510
钠(毫克)
6.7
镁(毫克)
43
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锌(毫克)
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0.35
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