苹果银耳汤
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
莲子百合用温水浸泡2小时。
银耳泡发4小时以上，切成小朵。
将银耳、百合、莲子放入煲内，大火煮开后改小火半小时。
将苹果洗净切块。
放入大枣。
倒入苹果。
放入冰糖。
小火再慢炖一小时以上即可。
苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
百合：安神、清心、润肺
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