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茭白
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茭白
【 别 名 】:
茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜
【禁忌人群】:
患有心脏病、尿路结石患者忌食。
【适宜人群】:
一般人群均可食用。
茭白的营养信息
营养参数
含量(每100克)
营养参数
含量(每100克)
热量(千卡)
23
蛋白质(克)
1.2
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
5.9
膳食纤维(克)
1.9
维生素A(微克)
5
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热量(千卡)
23
蛋白质(克)
1.2
脂肪(克)
0.2
碳水化合物(克)
5.9
膳食纤维(克)
1.9
维生素A(微克)
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