首页> 饮食频道> 健康食谱> 黑胡椒牛油芥菜饭

食材用料

芥菜 芥菜130克 胡椒 胡椒适量
适量 300克
25克 1片

黑胡椒牛油芥菜饭的做法

1

芥菜洗净,杆和叶子分开切成末。

2

切达奶酪片改刀切小块。

3

黄油下锅烧化,下芥菜杆炒匀。

4

加入米饭,把米饭炒松散,和芥菜杆炒匀。

5

下芥菜叶炒匀。

6

加入适量黑胡椒炒匀。

7

加入适量盐码味,关火。

8

加入切小块的切达奶酪片,把米饭和奶酪片拌匀,让米饭的热度把奶酪片捂融化。

烹饪技巧

1、黄油下锅烧化,下芥菜杆炒匀。

2、加入米饭,把米饭炒松散,和芥菜杆炒匀。

3、下芥菜叶炒匀。

4、加入适量黑胡椒炒匀。

5、加入适量盐码味,关火。

6、加入切小块的切达奶酪片,把米饭和奶酪片拌匀,让米饭的热度把奶酪片捂融化。

营养价值

芥菜:化痰、消肿散结、增强免疫力