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蒜烧青菜
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蒜烧青菜
菜系：
暂无
菜式：
家常菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
小白菜
一把
花生油
盐
鸡精
蒜末
shicai
蒜烧青菜的做法
1
锅内油烧热，放蒜末烧香，倒入青菜，加盐，鸡精拌匀即可
烹饪技巧
青菜最适合放上小蒜，蒜片先爆香，青菜出锅前再放上葱段提鲜真是美味极了，
营养价值
抗癌
、
治疗阳痿作用
、
抗衰老作用
、
抗疲劳作用
、
保护心血管
、
杀菌作用
、
改善糖代谢作用
、
抗过敏作用。
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