珍选捞汁菠菜
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
炒好的白芝麻加半勺盐，捣碎成芝麻盐
将白芝麻放入平底锅内，中小火炒熟
菠菜摘净用盐水泡20分钟，清水冲洗后控水备用
珍选捞汁倒入碗中，放入冰箱冷藏待用
开一锅水，水开后加入半勺盐，加洗好的菠菜烫一下，时间不用太久1分钟就够了
烫好的菠菜捞出放入冰水里冰一会
冰好的菠菜稍微攥一下水分，切段
将切好的菠菜，加入步骤3中的调味汁拌匀
装盘，点缀些美国大杏仁即可食用
我们对美食的要求，除了好吃，还得时尚！捞汁菜可以随意搭配爱吃的食材，而且清新爽口，咸甜酸辣，夏天里冰镇一下口感更棒！同学朋友都喜欢！
菠菜：平肝、止血、润燥
芝麻：明目、祛风、补血
杏仁：止咳、祛痰、平喘
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