鱿鱼韭菜花
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
鱿鱼洗净切圈，韭菜花切段，小米椒切小段
鱿鱼入沸水略焯捞起沥干水分待用
锅中放少许油，放小米椒略炒，放入鱿鱼略炒（别炒老了哈~）
将韭菜花放入翻炒均匀
加少许料酒，适量盐调味儿，炒至韭菜花断生即可
鱿鱼入锅炒的时候，会出水，所以焯好后一定要尽量沥干水。
小米椒狠辣，少放一点哈~
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
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