首页> 饮食频道> 健康食谱> 三文鱼香菇饭

食材用料

三文鱼 三文鱼一块 香菇 香菇适量
大米 大米适量 胡椒粉 胡椒粉适量
适量 适量

三文鱼香菇饭的做法

1

三文鱼一块:用少许盐和胡椒粉腌15分钟左右

2

香菇若干个:去蒂,用水泡开

3

三文鱼切丁,香菇切丁,淘米

4

电饭煲中放入米,水,少量盐,生抽一小勺,料酒一小勺,油一小勺;搅匀

5

再放入三文鱼丁,香菇丁

6

按下煮饭的按钮,跳起闸的时候,加一把葱花,搅合匀即可,搅的时候,把大块的鱼肉稍微铲碎

7

谢谢千岛汁姐姐~

营养价值

三文鱼:健胃、补虚、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼