首页> 饮食频道> 健康食谱> 凉拌刺五加

食材用料

刺五加 刺五加适量 味精 味精适量
芝麻油 芝麻油适量 适量
适量 适量

凉拌刺五加的做法

1

烧一锅开水,把刺五加叶子用滚水烫一下,去掉涩味儿。

凉拌刺五加的做法
2

捞出来浸在冷水里。吃不完的可以捏掉水,放在冰箱里储存,想吃的时候拿出来解冻,一点也不影响味道。

凉拌刺五加的做法
3

用盐、味精、蒜末、芝麻油和方球版辣椒油搅拌均匀,就可以上桌了绝对的清香爽口,让你一吃就停不下来

凉拌刺五加的做法

烹饪技巧

刺五加吃起来有微微的苦味,加些糖可以适当地中和一下。

营养价值

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
味精:升压、富含蛋白质、富含钠