首页> 饮食频道> 健康食谱> 干煸四季豆

食材用料

豆角 豆角500克 辣椒 辣椒适量
小葱 小葱2根 白糖 白糖适量
姜 适量 花椒 花椒适量
酱油 酱油适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量

干煸四季豆的做法

1

将豆角去筋,洗净,滤干水分;葱、姜切成末。

2

将炒锅放在火上,放入油(比平时炒菜稍多些),放入豆角翻炒。待豆角中水份出来,变皱,上面有深色的斑点。盛出。

3

锅中留底油,放入麻椒、辣椒略炒。将肉馅放入煸炒,再放入料酒、酱油、葱末、姜末,糖和盐。将豆角下锅,翻炒均匀即可出锅装盘。

营养价值

豆角:富含胡萝卜素
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿