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食材用料

酱油 酱油适量 少许
少许 适量

三丝炒台湾米粉的做法

1

香菇、胡萝卜、包菜洗净切丝;

三丝炒台湾米粉的做法
2

米粉洗净,待用;

三丝炒台湾米粉的做法
3

香菇用酱油、蘑菇精、台湾黑麻油稍微腌一下;

三丝炒台湾米粉的做法
4

起锅热油,下胡萝卜丝、包菜丝翻炒至6成熟,加入盐调味,翻炒数下后加入香菇丝,大火炒半分钟左右,加入一小碗水,下米粉;

三丝炒台湾米粉的做法
5

继续翻炒,直至米粉将水分吸至8成干的时候,加入一点酱油和蘑菇精,调味,继续翻炒,直至米粉将水分完全吸干,称盘出锅咯!

三丝炒台湾米粉的做法

烹饪技巧

台湾米粉外观和大陆的粉丝差不多,洗的时候不要用热水,也不要用水抛开。上述这种炒法,炒出的米粉口感QQ的,而且吸足了汤汁,更是齿颊留香,难怪小朋友喜欢。台湾的黑麻油是用纯真黑芝麻磨制而成,大陆很难买得到,这种麻油不仅香浓,而且养身补血,是一味不错的调味料。调味料不用太多,略微有一点味道就可以了,让米粉吸收蔬菜自然的清甜菜汁,味道更好!

营养价值

酱油:升压、补血、护齿

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