首页> 饮食频道> 健康食谱> 核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏

食材用料

桂圆肉 桂圆肉100克 阿胶 阿胶250克(半斤)
冰糖 冰糖250克 黄酒 黄酒250克
150克 150克
150克

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法

1

阿胶隔包装敲碎

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
2

用黄酒浸2-3天,泡软后黄酒和阿胶一起制作

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
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黑芝麻用平锅炒熟

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
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核桃用烤箱烤熟备用

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
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用隔水蒸的方法将阿胶溶化,用时半小时,要注意搅拌

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
6

将冰糖加入后要不断搅拌,至完全溶解大概半小时,冰糖溶解后阿胶会越来越粘稠,用勺了舀起不会有流下和滴下现象

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
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加入核桃仁搅拌至完全包裹住

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
8

加入桂圆进行搅拌完全包裹均匀

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法
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加入红枣进行搅拌完全包裹均匀

核桃红枣桂圆芝麻阿胶膏的做法

烹饪技巧

1.体质虚弱者每天早晚吃一片,睡眠不好的人晚上泡脚后吃一片,有利于睡眠
2.生理期请勿食用
3.孕期其他时间不宜吃,产后20天才可以吃
4.7岁以下小孩不宜吃
5.阿胶滋补作用强,但性偏滋腻,脾胃虚弱者及伤食呕吐泄泻者均忌服。
6.核桃、红枣、桂圆、黑芝麻可在我的方子上每个加50克,我的因为不够所以减量了
7.核桃用烤箱160度5分钟烤熟,要注意不要烤过了
8.阿胶敲碎才好泡软,好的阿胶一敲就碎
9.冰糖最好也要敲碎,不然很难溶解
10.阿胶要熬到粘稠时,也就是用勺子舀起后,不流淌、不滴
11.要一直搅拌,核桃、红枣、桂圆、黑芝麻才能包裹均匀
12.阿胶膏做成后要趁热倒入保鲜盒中,久了很难倒出来并无法抹平整
13.保鲜盒最好用保鲜膜垫上这样方便最后倒出,并且很光滑漂亮
14.保鲜膜一定不能用很薄的那种,用锡纸也可,我用的是保鲜袋很好揭下来
15.保鲜膜一定要垫平整,一定不要让阿胶膏和保鲜膜搅在一起啦,不然是无法揭掉哟!

营养价值

桂圆肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳