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红、黄甜椒分别洗净,去蒂去籽,切丝。洋葱洗净,切丝。熟火腿切丝,备用。
杏鲍菇洗净,切丝。
炒锅上火,倒入橄榄油烧热,放入洋葱丝炒香。
下入杏鲍菇煸炒。
待菇变得滑软时倒入蚝油翻炒。下红、黄甜椒丝同炒,炒至断生时加少许盐和酱油调味。
放入火腿丝炒匀即可。
蚝油和火腿本身均有盐味,所以盐和酱油一定要少加,口味清淡者甚至可以不放盐。
洋葱:健胃、祛痰、利水橄榄油:富含热量、富含脂肪酱油:升压、补血、护齿