首页> 饮食频道> 健康食谱> 三丝竹笙

食材用料

竹荪 竹荪适量 味精 味精适量
醋 适量 芝麻油 芝麻油适量
适量 适量
适量 适量

三丝竹笙的做法

1

竹笙放温水中涨发,取茎部中段洗净

2

盐、白醋、味精、芥末油、香油加少许高汤兑成调味汁

3

冬笋、香菇、青红辣椒分别切丝放沸水中烫一下,浸凉

4

将冬笋丝、香菇丝、辣椒丝放入竹笙中,摆在盘上,浇上调味汁

5

用香芹和兰花点缀

烹饪技巧

1、竹笙放温水中涨发,取茎部中段洗净。冬笋、香菇、青红辣椒分别切丝放沸水中烫一下,浸凉。

2、盐、白醋、味精、芥末油、香油加少许高汤兑成调味汁。

3、将冬笋丝、香菇丝、辣椒丝放入竹笙中,摆在盘上,浇上调味汁。用香芹和兰花点缀。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠