空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。
空心菜择成合适的段,洗净。
锅里热油。
洗净的空心菜沥干水分,蒜头拍散。
加入蒜头爆香。
加入空心菜快速翻炒至软。
最后加入一勺普宁豆酱和少许水,入味即可出锅。
1.空心菜择成合适的段,洗净。
2.洗净的空心菜沥干水分,蒜头拍散。
3.锅里热油。
4.加入蒜头爆香。
5.加入空心菜快速翻炒至软。
6.最后加入一勺普宁豆酱和少许水,入味即可出锅。
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化