杏仁蔬菜沙拉
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
橄榄油，醋，倒入小瓶内，加入盐，轻轻拍打摇晃使其均匀！
将各种菜洗净，叶类彩椒撕小片，小番茄切黄瓜小块
备好的菜放入容器内，放上杏仁，淋上油醋汁即可。
油醋汁的比例是3:1，也可按口味调到4:1.用途很广，可以蘸面包，做沙拉，做菜烹调。
菜最好洗净甩干，少点水。
橄榄油：富含热量、富含脂肪
黄瓜：利水、清热、解毒
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
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