首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒泥鳅

食材用料

泥鳅 泥鳅200克 青椒 青椒300克
大蒜 大蒜一头 黄酒 黄酒适量
适量 适量

剁椒泥鳅的做法

1

把泥鳅倒入凉锅里,开大火加热,待泥鳅全部“毙命”(好残忍),把泥鳅铲出来,把锅里的泥鳅粘液去掉

2

泥鳅净养两天之后冲洗干净,沥干水

3

热锅,加多点油,炸泥鳅至干干的不粘锅,注意别被油花溅到,可以盖上锅盖用中火煎一面再煎一面;煎好了捞出备用

4

辣椒剁碎,跟姜丝和蒜末一起炒,(辣椒炒熟辣味减轻),把泥鳅加入同炒,加入少许清水,调味即可出锅

烹饪技巧

如果您切辣椒的时候嫩嫩的小手不小心被辣到了,可以用白酒或醋搓手再用洗手液洗干净就好了。

营养价值

泥鳅:补脾胃、利水、解毒