清炖草鱼是一道由草鱼等食材制成的美食。
把鱼身沾少许淀粉。
把草鱼清洗干净,控干水。
锅中倒入少许花生油,六成热,放入八角、花椒粒、葱、花椒粒爆香。
放到平底锅把鱼的两面煎成金黄色。
加入5毫升酱油和500毫升水,煮沸。
把煎好的鱼放入锅内,加入2毫升醋,大火三分钟,转小火炖十二分钟,收汁。
放入盐,装盘。
醋一定要在快出锅时放入。
草鱼:平肝熄风、和胃、温中酱油:升压、补血、护齿醋:消食积、解毒、补血