黑椒鸡肉炒乌冬
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
菜心和胡萝卜分别切粒和丝；鸡肉切丝用盐，鸡精，生抽，姜，生粉等腌15分钟
乌冬用开水焯20秒左右，捞起备用
鸡蛋打散放少许盐和一点葱花下油锅煎成蛋饼，放凉后切丝备用
油锅下鸡肉翻炒至五成熟，再下菜粒和胡萝卜丝翻炒至八成熟，下乌冬一起炒，并开始加盐，黑椒，生抽调味，还可以加一点白糖吊味；最后加入蛋丝翻炒均匀即可上碟食用
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
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