首页> 饮食频道> 健康食谱> 酸奶“提拉米苏”

食材用料

白糖 白糖100克 牛奶 牛奶少量
酸奶 酸奶500克 可可粉 可可粉适量
适量 1小勺
100克 适量
500克

酸奶“提拉米苏”的做法

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基本材料“酸奶芝士“的做法:纯酸奶,酸奶机做出的那种(照片中的是买来的,国外超市有这种酸奶卖),除了酸味儿没有任何味道,放置几小时会有淡黄色乳清析出的一定是未加添加剂的原酸奶。用纱布包起吊在冰箱二天,没有乳清继续滴落就完成了,大约可得到一半重量的芝士。接到的乳清可以喝掉,但是很酸,很难喝哦

酸奶“提拉米苏”的做法
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放大一下简易自制奶酪的装置

酸奶“提拉米苏”的做法
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成品酸奶芝士(yogurtcheese)

酸奶“提拉米苏”的做法
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泡一小杯浓咖啡,加一小勺朗姆酒。只能买到朗姆酒,就它了,如果愿意用做提拉米苏的咖啡酒也可以,淘宝有卖

酸奶“提拉米苏”的做法
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白色棉花糖100克,加牛奶少少,以每块糖都能沾到牛奶为准,这里大概用了二三十克。小火加热并不断搅拌,这个过程可以用微波中火代替,咖啡酒液的量大概就是这么多了

酸奶“提拉米苏”的做法
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棉花糖化鸟

酸奶“提拉米苏”的做法
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关火,加200克酸奶芝士和一点点刚才的咖啡酒液

酸奶“提拉米苏”的做法
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快速搅匀

酸奶“提拉米苏”的做法
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准备提拉米苏专用的手指饼干,看包装就晓得了,淘宝有卖,进口超市有卖,savoiardi或ladyfinger

酸奶“提拉米苏”的做法
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饼干切成杯底的大小,在咖啡酒里迅速打个滚,用碟子装咖啡酒最方便。手指饼吸水很快很厉害,动作一定要快

酸奶“提拉米苏”的做法
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倒一层刚才的芝士糊

酸奶“提拉米苏”的做法
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一层饼干一层芝士糊用玻璃杯展示结构图啊

酸奶“提拉米苏”的做法
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装了两份,表面抹抹平,包好保鲜膜冷藏几个小时就好了,会凝固的,棉花糖就是凝固剂亲

酸奶“提拉米苏”的做法
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吃前撒无糖可可粉,用细筛洒,不要妄图用手捏着洒上去

酸奶“提拉米苏”的做法
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碗里的,用纸剪了个兔子盖在上面,洒好粉揭去纸,就是这样了,这个粉洒厚了

酸奶“提拉米苏”的做法

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
牛奶:富含蛋白质