糟辣鱼是一道色香味俱全的汉族名菜,属于黔菜系。此菜色泽金红,肉质鲜嫩。把鲜鱼去鳞、挖鳃、剖腹清洗干净,在鱼身两边划上斜一字花刀。锅烧热加入熟油下糟辣椒,煸干水分,下姜、蒜末炒出香味后,渗入鲜汤,下糖、醋、精盐、酱油少许,再把鲜鱼入锅烧入味,勾薄芡装盘,撒上葱花。
先下油锅炒香姜,再放剁椒,然后再放鱼骨头,炒一会,加清水,烧开,等汤变白了,就可以放鱼片了,等鱼片一变色,就可以起锅了
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物