首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣韭苔老蛏

食材用料

韭菜 韭菜 辣椒 辣椒
姜
韭苔 韭苔 600克

麻辣韭苔老蛏的做法

1

蛏买回洗净用盐水浸泡吐尽泥沙

麻辣韭苔老蛏的做法
2

锅内冷水,放点姜和老酒,将老蛏烫至刚一开口即可捞起

麻辣韭苔老蛏的做法
3

剥去外壳和蛏肉边缘那条黑线,洗净待用

麻辣韭苔老蛏的做法
4

韭苔切寸断、姜切细丝、红尖椒切丁

麻辣韭苔老蛏的做法
5

热锅入油小火爆香麻辣酱和姜丝

麻辣韭苔老蛏的做法
6

放入韭苔、红尖椒丁继续翻炒入味

麻辣韭苔老蛏的做法
7

加入蛏肉、糖、胡椒粉和少许的生抽大火翻炒均匀

麻辣韭苔老蛏的做法
8

出锅前淋点水淀粉即可

麻辣韭苔老蛏的做法

烹饪技巧

1、不要选用市场上已经浸泡好的蛏,那种含水分太多,煮后容易缩水,我一般都是买老蛏(也就是黄蛏),买回来自己稍微浸泡就可以了,而且个头都很肥美,煮后也不会容易缩水。
2、最后淋点水淀粉可以让蛏肉口感更滑嫩

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表