首页> 饮食频道> 健康食谱> 冰镇酸辣蜇头

食材用料

海蜇头 海蜇头 辣椒 辣椒
洋葱 洋葱 大蒜 大蒜
白糖 白糖 姜
花椒 花椒 八角 八角

冰镇酸辣蜇头的做法

1

1所有其他的原料清洗干净,洋葱切片,青红辣椒切碎、蒜切片、姜切末备用

冰镇酸辣蜇头的做法
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2海蜇头清洗干净,放入清水中浸泡4小时,其间更换2—3次水

冰镇酸辣蜇头的做法
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取一只碗,碗里放入八角和花椒,加入小半碗的陈醋,加入一大勺糖,加入一勺的鲜酱油搅拌均匀,将切碎的辅料放进去,同样浸泡四小时(这时候可以将其放入冰箱冰镇)

冰镇酸辣蜇头的做法
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泡发好的海蜇冲洗干净,沥干水分放入盘中,吃的时候将冰镇好的料汁倒入即可

冰镇酸辣蜇头的做法

烹饪技巧

一眼就能辨别出海蜇头的好坏:
看颜色:良质海蜇头呈黄色或棕黄色,有光泽,边缘无杂质、无泥沙,无腥臭味。劣质海蜇头呈茶褐色,边缘多有杂质
尝味道:你咬一口就明白了,左边的海蜇头口感涩、软,右边的海蜇头肉质结实有韧性,口感脆嫩
海蜇头盐分比较大,所以一定要泡发三至四小时,其间还要更换几次水,这样泡发的蛰头,肉质厚,口感脆、味道好(海蜇头只要泡发得好,无需开水烫,直接凉拌就好,开水烫导致肉质收缩、口感差些)
腌制的辅料随个人喜欢,多放辣椒或不放,还可以添加木耳、黄瓜、胡萝卜等蔬菜和海蜇头一起凉拌,颜色好看口感丰富
料汁里一定要加一勺糖,这个是让料汁味道好的关键,我喜欢用陈醋,味道更浓郁
料汁放入冰箱冰镇,凉拌海蜇头时口感更脆、更好,夏天最爱的开胃小凉菜

营养价值

海蜇头:护肝、增强免疫力、延缓衰老
洋葱:健胃、祛痰、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表