首页> 饮食频道> 健康食谱> 麻辣牛排骨

食材用料

牛排 牛排750克 大蒜 大蒜4瓣
豆腐干 豆腐干10块 桂皮 桂皮1片
红糖 红糖半勺 姜 4片
醋 1勺 豆瓣酱 豆瓣酱1大勺
干辣椒 干辣椒1小把 花椒 花椒1小撮
酱油 酱油半勺 八角 八角2个
料酒 料酒2勺 1大勺
半勺 2勺
5片 1小把
牛排骨 牛排骨750克

麻辣牛排骨的做法

1

牛排骨清水浸泡2小时,中途换水数次,滤清血水。

麻辣牛排骨的做法
2

牛排骨入沸水锅焯水4-5分钟,捞起清水冲洗干净。

麻辣牛排骨的做法
3

砂锅加大半锅清水,大火煮沸。加牛排骨,调入料酒2勺,生抽2勺,老抽半勺,小火炖1小时左右。

麻辣牛排骨的做法
4

用筷子可以戳透牛肉即可关火。

麻辣牛排骨的做法
5

八角,桂皮,花椒,香叶,干辣椒用清水冲洗一下。姜片,蒜瓣备用。

麻辣牛排骨的做法
6

郫县豆瓣酱1大勺备用。

麻辣牛排骨的做法
7

锅烧热,倒入第3步中的辅料炒干水汽,加入菜油小火煸炒辅料至出香味。

麻辣牛排骨的做法
8

加入郫县豆瓣酱中火炒出红油。

麻辣牛排骨的做法
9

连汤倒入炖好的牛排骨,翻炒均匀。

麻辣牛排骨的做法
10

加入洗净的豆腐干。大火煮开后加红糖半勺,小火慢炖至汤汁大部分收干(约40分钟)。

麻辣牛排骨的做法
11

起锅前沿锅边淋入1勺香醋。有木有流口水?

麻辣牛排骨的做法
12

副产品:麻辣豆腐干

麻辣牛排骨的做法

烹饪技巧

整个操作过程不要加盐。

营养价值

红糖:健脾、益气、补血
豆腐干:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
八角:理气、止痛、温阳