首页> 饮食频道> 健康食谱> 草莓芭芭露

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 荷叶 荷叶适量
草莓 草莓数颗 芒果 芒果适量
白糖 白糖40克 花生油 花生油50ML
牛奶 牛奶150ML 适量
40克 蛋黄 蛋黄2个
1片(5克) 适量
50ML 适量

草莓芭芭露的做法

1

蛋黄里加入细砂糖,用打蛋器打发

2

打发成如图所示的状态,蛋黄体积变大,颜色变浅,变得蓬松

3

牛奶加热至即将沸腾的程度。把热牛奶缓缓倒入蛋黄里,边倒边快速的搅拌

4

一直将牛奶全部倒完,成为蛋黄牛奶的混合液

5

把混合液坐在热水里,隔水加热并不断搅拌,至到混合液变得浓稠(如果第三步的牛奶加热得不够热的话,这步会耗费很长很长的时间哦)

6

吉利丁片用冷水浸泡5-10分钟至泡软(此步需要提前准备好)。泡软后,滤掉多余水分

7

加热到如图所示的浓稠度:混合液能在刮刀的表面挂上薄薄一层,用手指划过刮刀能在表面留下一道印痕。此时就能关火并把碗从水里拿出来了

8

将泡软的吉利丁片趁热放入第6步的混合液里,搅拌直到吉利丁片完全融化

9

草莓去蒂处理干净后,放入食品料理机杯里。然后倒入第8步的混合液,用食品料理机搅打成浆

烹饪技巧

1、第5步加热蛋奶混合液的时候,需用橡皮刮刀不断翻拌,尤其是碗的底部,以免加热不均匀出现结块和颗粒。
2、如果用自制的草莓酱(点击进入做法)装饰表面,不仅漂亮,而且有无可替代的美味口感哦。
3、可以将草莓换成蓝莓、桑葚、芒果等,制作其他的口味。

营养价值

草莓:止泻、止咳、利水
牛奶:富含蛋白质