番茄炒蛋[1]是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。
番茄切丁,鸡蛋打散加适量盐备用。
热锅凉油,下入鸡蛋,用筷子即可搅拌,以有香味为准,呈出成盘。
葱姜切丝,热锅热油,倒入葱姜丝,爆香,放入番茄,炒至有水渗出,倒入碎鸡蛋。
糖,盐适量,呈盘即可。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目