番茄炒蛋[1]是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜,是一道色香味俱全的佳肴,爽口、开胃、营养价值丰富。
番茄洗净切成喜欢的大小
热锅下油,油量要稍多些。油热后,倒入鸡蛋,滑散,待鸡蛋全部凝固后起锅备用
鸡蛋加少许盐,滴两滴清水打散备用
余油再次回热,倒入番茄加适量盐,少许糖炒至出汁,加入炒好的蛋花
加少许高汤,稍加翻炒后起锅即可
1.步骤2里在鸡蛋里滴两滴清水是为了让鸡蛋更鲜嫩。2.如果你不喜欢番茄炒蛋里汤汁太多,到步骤4时直接翻炒至喜欢的程度起锅就行了。3.没有高汤,可以用浓汤宝或水替代。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表