凉拌海带丝
- 菜谱介绍
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病 ，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。
凉拌海带丝是以海带为主要食材的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。治疗甲状腺低下，利尿消肿，防治富贵病 ，减少放射性疾病，御寒，抗癌防癌。
原料洗净准备。
锅里放水烧开，放入海带丝焯熟。
葱切葱花，蒜切末。
把海带丝放入碗里，撒入葱花和蒜末。
捞出沥干。
接着把所有调料倒入海带丝里。
搅拌均匀，装盘。
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿
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