首页> 饮食频道> 健康食谱> 小鸡炖蘑菇

食材用料

榛蘑 榛蘑100g 小葱 小葱
味精 味精 白糖 白糖
姜 酱油 酱油
八角 八角一个 料酒 料酒
750g

小鸡炖蘑菇的做法

1

蘑菇用温水泡30分钟。(泡蘑菇的水别扔掉,有用)

2

油热了下鸡块翻炒,直到变色加入葱花姜片,大料,多炒会,炒出鸡的油水。(大约炒5分钟左右,但是别干锅)

3

加入酱油(1.5炒勺,也可以根据自己口味)料酒糖少许。加入稍微末过鸡块的蘑菇水(如果不够加开水)大火少开,中火炖收汁(怎么也得炖40分钟才够味道,所以掌握好水的量,尽量不要中途加水)最后加入盐和味精调味,撒上香菜(味精,香菜可选)

烹饪技巧

喜欢吃辣椒的也可以放些干辣椒进去。。。哈哈。。这个是最简单的做法啦。。吃起来老有味道,老东北啦

营养价值

榛蘑:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠